Votre robot Thermomix® est le parfait allié pour répondre à tous les challenges du quotidien, y compris vous lancer dans la cuisine à IG bas ! Grâce à ces recettes qui vous orienteront vers ce régime alimentaire reconnu, équilibré et peu restrictif, découvrez comment l’adopter et continuer à vous régaler sans vous priver. Retrouvez le plaisir de chaque repas sans culpabilité : pizza quatre saisons au chèvre, chili con carne, pâte à tartiner au cacao ou encore pain brioché à la fleur d’oranger... Pas besoin de renoncer à vos recettes préférées !
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
45 分钟
Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards
30 分钟
Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur
35 分钟
One pot blé au bœuf et au paprika
35 分钟
Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards
1小时 40 分钟
Boulettes de bœuf au curry, riz et petits pois
50 分钟
Chili con carne
50 分钟
Courgettes farcies au veau et boulgour au poivron
2小时
Couscous à l'agneau et semoule complète
1小时 35 分钟
Piperade basquaise au jambon cru
50 分钟
Galettes de sarrasin aux poireaux, jambon et chèvre
2小时
Crumble de légumes d'été, filet de bacon et parmesan
50 分钟
Petit salé aux lentilles
55 分钟
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40 分钟
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30 分钟
Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth
50 分钟
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40 分钟
Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil
40 分钟
Boulettes de lieu au gingembre, sauce coco curry
50 分钟
Mijoté de thon aux pois chiches
40 分钟
Curry de crevettes au lait de coco
35 分钟
Soupe au pistou aux spaghetti
1小时 15 分钟
Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine
50 分钟
Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu
45 分钟
Poireaux au curry, riz semi-complet et œufs mollets
55 分钟
Purée de patate douce, œufs cocotte aux champignons
50 分钟
One pot penne légumes du soleil et feta
45 分钟
Quinotto au seitan, champignons et parmesan
35 分钟
Tarte rustique aux poireaux
1小时 15 分钟
Chakchouka au four
1小时 10 分钟
Pizza quatre saisons au chèvre
1小时 45 分钟
Biscuits au sucre de coco
55 分钟
Moelleux amandes-chocolat
50 分钟
Banana bread aux dattes
1小时 10 分钟
Tartelettes aux fruits
1小时 10 分钟
Crumble pomme-cannelle
45 分钟
Clafoutis aux poires et aux amandes
45 分钟
Glace express mangue et lait de coco
10 分钟
Granité de melon
3小时 15 分钟
Compote de banane aux épices
30 分钟
Pâte à tartiner au cacao végane
15 分钟
Pancakes à la farine de sarrasin
30 分钟
Pain brioché à la fleur d'oranger
3小时 15 分钟
Pain cocotte seigle et épautre
2小时 40 分钟
Soda bread irlandais
45 分钟
Muffins anglais à la farine complète
2小时 10 分钟
Crêpes indiennes à la farine de pois chiches
30 分钟
