设备与配件
Chili con carne
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 portions
食材
-
de viande de bœuf hachée émiettée250 g
-
oignon en lamelles1
-
poivron rouge ou jaune, en lamelles1
-
d'huile de tournesol1 c. à soupe
-
de cumin en poudre1 ½ c. à soupe
-
de paprika1 c. à soupe
-
de piment en poudre½ c. à café
-
de tomates concassées en conserve400 g
-
d'origan déshydraté1 c. à soupe
-
du sel
-
du poivre moulu
-
de haricots rouges en conserve égouttés et rincés500 g
-
cheddar râpé
-
crème fraîche (可选的) ou yaourt4 c. à soupe
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
34 g
热量
1869 kJ /
448 kcal
脂肪
22 g
碳水化合物
23 g
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