
设备与配件
Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 portions
食材
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de persil plat frais équeuté1 bouquet
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le zeste de 2 oranges non traitées
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de son d'avoine1 c. à soupe
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d'huile d'olive et 1 filet6 c. à soupe
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du sel
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du poivre moulu
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d'eau500 g
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de chou-fleur en fleurettes400 g
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de brocoli en fleurettes200 g
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pavés de cabillaud, sans peau4
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
31 g
热量
1363 kJ /
327 kcal
脂肪
19 g
碳水化合物
5 g