Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur

Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur

4.3 120 评分

准备工作 20 分钟

总数 35 分钟

4 portions

食材

de chou-fleur en fleurettes
300 g
de persil frais
30 g
de menthe fraîche effeuillés
4 brins
de carottes pelées et coupées en morceaux
150 g
d'oignon rouge pelé et coupé en 4
100 g
de tomates cerise coupées en 2
100 g
d'huile d'olive
40 g
de moutarde
2 c. à soupe
de miel d'acacia
1 c. à soupe
du sel
du poivre moulu
de vinaigre de vin
1 c. à soupe
de poulet
2 filets
d'eau
400 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 23 g

热量 1055 kJ / 252 kcal

脂肪 12 g

碳水化合物 10 g

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