Przepisy na lekkie kolacje do 400 kcal, na dobry początek roku. Przygotowane dla każdego, kto chce zadbać o własne zdrowie. Idealne na zakończenie dnia. To zbiór przepisów dostępnych już na Cookidoo®, uporządkowanych w ramach kolekcji, aby planowanie jadłospisu było jeszcze łatwiejsze.
Pizza na mąkach pełnoziarnistych
1小时 30 分钟
Zdrowe greckie burgery z indyka
40 分钟
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1小时 20 分钟
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1小时 40 分钟
Sałatka prowansalska z kalmarami
55 分钟
Sałatka à la nicejska z konfitowanymi żółtkami
2小时
Sałatka bulgur ze szpinakiem, ogórkiem i krewetkami
50 分钟
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55 分钟
Sałatka z czerwonych buraków i jabłek
1小时 55 分钟
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55 分钟
Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
50 分钟
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1小时
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 分钟
Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto
1小时 20 分钟
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40 分钟
Grillowane szaszłyki z udek kurczaka (Yakitori)
45 分钟
Szaszłyki z łososia z ryżem, surówką i sosem cytrynowym
1小时
Hummus z domowym tahini
25 分钟
Pełnoziarnista focaccia z rozmarynem
2小时 5 分钟
Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą
25 分钟
