Zdrowe greckie burgery z indyka

Zdrowe greckie burgery z indyka

4.5 471 评分

准备工作 20 分钟

总数 40 分钟

6 sztuk

食材

Tzatziki

ogórków pokrojonych na 5 cm kawałki
160 g
ząbek czosnku
1
koperku, świeżego
10 g
jogurtu naturalnego
200 g
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
20 g
soli
¼ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki

Burgery z indyka

jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
200 g
zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na kawałki
150 g
mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
500 g
tymianku, suszonego
1 łyżeczka
soli
1 ½ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
½ - ¾ łyżeczki

Złożenie burgerów

sera feta pokruszonego
90 g
bułek pełnoziarnistych
6
czerwona cebula pokrojona w 5 mm plastry
1

难易度

中级

营养价值每 1 sztukę

蛋白质 34.8 g

热量 1658 kJ / 393 kcal

脂肪 8.2 g

碳水化合物 42 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

LEKKIE KOLACJE III 20 道食谱
波兰

LOW FAT 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Kurczak po koreańsku

Kurczak po koreańsku

30 分钟

Leczo

Leczo

40 分钟

Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem

Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem

45 分钟

Bigos

Bigos

1小时 30 分钟

Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)

Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)

45 分钟

Soczysty filet z indyka na kanapki

Soczysty filet z indyka na kanapki

16小时

Wieprzowina stir-fry z warzywami

Wieprzowina stir-fry z warzywami

1小时 20 分钟

Szybki gyros z sosem tzatziki

Szybki gyros z sosem tzatziki

20 分钟

Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów

Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów

50 分钟

Bigos podhalański

Bigos podhalański

1小时 40 分钟

Żeberka w kapuście

Żeberka w kapuście

2小时 10 分钟

Langosze

Langosze

1小时 30 分钟

显示所有