难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Tzatziki
- 160 g ogórków, pokrojonych na 5 cm kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 10 g koperku, świeżego
- 200 g jogurtu naturalnego
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Burgery z indyka
- 200 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 150 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem, pokrojonej na kawałki
- 500 g mięsa z indyka, mielonego, podzielonego na kawałki
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- 1 ½ łyżeczki soli
- ½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Złożenie burgerów
- 90 g sera feta, pokruszonego
- 6 bułek, pełnoziarnistych
- 1 czerwona cebula, pokrojona w 5 mm plastry
- 营养价值
- 每 1 sztukę
- 热量
- 1658 kJ / 393 kcal
- 蛋白质
- 34.8 g
- 碳水化合物
- 42 g
- 脂肪
- 8.2 g
替代食谱
显示所有Hreczanyki z sosem koperkowo-chrzanowym i ziemniakami
1小时 45 分钟
Kurczak w cebuli, papryce i oliwkach z ryżem
50 分钟
Rolady wieprzowe z kiszoną kapustą
1小时 30 分钟
Tagliatelle z boczkiem, szynką i śmietaną
25 分钟
Wędzony kurczak z porem w sosie śmietanowym
30 分钟
Kurczak w cieście cytrynowym
20 分钟
Makaron ryżowy z kapustą i wołowiną
45 分钟
Kaczka faszerowana mięsem i morelami, kasza gryczana z żurawiną
4小时 10 分钟
Bigos z czerwonej kapusty
1小时 30 分钟
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM5)
30 分钟
Gulasz wołowy z knedlami z czerstwego pieczywa
2小时
Kurczak po meksykańsku
55 分钟