Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą

Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą

4.4 143 评分

准备工作 15 分钟

总数 50 分钟

4 porcje

食材

cebuli szalotki przekrojonej na pół
30 g
szczypiorku, świeżego pokrojonego na kawałki
3 gałązki
natki pietruszki, świeżej, tylko liście
3 gałązki
oliwy z oliwek
40 g
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki
300 g
300 g żółtej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki
soli
1 - 1 ½ łyżeczki
wody
1200 g
kaszy gryczanej, niepalonej
200 g
sera feta pokrojonego w ok. 1 cm kostkę
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 634 mg

蛋白质 10 g

热量 1495 kJ / 357 kcal

脂肪 17 g

膳食纤维 3.5 g

饱和脂肪 5 g

碳水化合物 38 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

DRUGIE ŚNIADANIA 10 道食谱
波兰

LEKKIE KOLACJE III 20 道食谱
波兰

SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40 分钟

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

35 分钟

Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)

Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)

1小时 10 分钟

Surówka brokułowa całoroczna

Surówka brokułowa całoroczna

10 分钟

Sałatka z rukolą i pieczarkami

Sałatka z rukolą i pieczarkami

30 分钟

Włoska sałatka z makaronem i pesto

Włoska sałatka z makaronem i pesto

35 分钟

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

10 分钟

Sałatka z młodych ziemniaków

Sałatka z młodych ziemniaków

50 分钟

Sałatka z kurczaka z makaronem

Sałatka z kurczaka z makaronem

1小时 15 分钟

Grillowane szaszłyki drobiowe (drobiowe cevapcici) z warzywami

Grillowane szaszłyki drobiowe (drobiowe cevapcici) z warzywami

1小时 30 分钟

Sałatka tabbouleh

Sałatka tabbouleh

1小时 40 分钟

Sałatka z rumienionymi szparagami

Sałatka z rumienionymi szparagami

20 分钟

显示所有