Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką

Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką

4.6 418 评分

准备工作 20 分钟

总数 55 分钟

4 porcje

食材

Sałatka

wody
1000 g
kaszy jęczmiennej pęczak
120 g
jajka
4
zielonego groszku, mrożonego
100 g
rzodkiewek pokrojonych w 2 mm plastry
80 g
czarnych oliwek pokrojonych w 2 mm plastry
40 g
mieszanki młodych sałat
200 g
200 g sałaty lodowej, porwanej na kawałki
szczypiorku, świeżego posiekanego
1 pęczek

Winegret

ząbek czosnku
1
oliwy z oliwek
40 g
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
20 g
musztardy
1 łyżeczka
soli
1 łyżeczka
pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki
kiełki brokułu, świeże ilość do podania

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 814.5 mg

蛋白质 11.9 g

热量 1286.4 kJ / 307.3 kcal

脂肪 17 g

膳食纤维 4.8 g

饱和脂肪 3.4 g

碳水化合物 31 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

LEKKIE KOLACJE III 20 道食谱
波兰

SEZONOWE SAŁATKI 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Coleslaw

Coleslaw

15 分钟

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

5 分钟

Sałatka brokułowa

Sałatka brokułowa

30 分钟

Surówka z kiszonej kapusty

Surówka z kiszonej kapusty

15 分钟

Krokiety z mięsem i pieczarkami

Krokiety z mięsem i pieczarkami

1小时 15 分钟

Coleslaw z czerwonej kapusty

Coleslaw z czerwonej kapusty

15 分钟

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2小时

Surówka z młodej kapusty

Surówka z młodej kapusty

20 分钟

Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

50 分钟

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

35 分钟

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 分钟

Tosty pomidorowe z szynką serrano

Tosty pomidorowe z szynką serrano

40 分钟

显示所有