设备与配件
Curry z kurczaka (Koththu roti)
准备工作 25 分钟
总数 1小时 5 分钟
6 porcji
食材
Mieszanka przypraw
-
chili, mielonego1 łyżeczka
-
kurkumy, suszonej, mielonej½ łyżeczki
-
curry, mielonego3 łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
Curry
-
cebuli pokrojonej w plastry80 g
-
filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 3 cm kawałki500 g
-
soku z limonki, świeżo wyciśniętego1 łyżka
-
soli plus 1-2 szczypty1 łyżeczka
-
ząbek czosnku1
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry20 g
-
laska cynamonu przełamana na pół1
-
nasiona kardamonu2
-
goździki2
-
oleju plus 2 łyżki do smażenia20 g
-
liści curry, świeżych8
-
koncentratu pomidorowego50 g
-
śmietanki kokosowej120 g
-
mleczka kokosowego120 g
-
cukru½ łyżeczki
-
czerwona papryczka chili, świeża (ok. 20 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w słupki (ok. 0,5 x 4 cm)1
-
marchewka (ok. 60-80 g), pokrojona w słupki (ok. 0,5 x 4 cm)1
-
pieprzu czarnego, mielonego1 - 2 szczypty
-
jajka2
-
roti pokrojone w 5 mm plastry (patrz wskazówka)3
-
limonka pokrojona na kawałki, do dekoracji1
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
26 g
热量
1488 kJ /
354 kcal
脂肪
19 g
膳食纤维
7 g
碳水化合物
18 g
您可能还喜欢...
显示所有Kurczak po koreańsku
30 min
Leczo
40 min
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 min
Bigos
1 h 30 min
Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)
45 min
Soczysty filet z indyka na kanapki
16 h
Wieprzowina stir-fry z warzywami
1 h 20 min
Szybki gyros z sosem tzatziki
20 min
Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów
50 min
Bigos podhalański
1 h 40 min
Żeberka w kapuście
2 h 10 min
Langosze
1 h 30 min