Sain et rapide

45 Recipes

Repas à emporter : Avec 45 bonnes recettes pour la maison, sur la route ou au travail ! Savourez des repas naturels et créatifs sans additifs inutiles. Vous vous sentirez en forme et revigoré dans la vie de tous les jours.

Entremet aux pommes cuites-massepain

Entremet aux pommes cuites-massepain

20 min

Soupe froide avocat-coco

Soupe froide avocat-coco

10 min

Ayran à la menthe

Ayran à la menthe

5 min

Salade de légumes en verrine

Salade de légumes en verrine

20 min

Ras el hanout

Ras el hanout

15 min

Salade niçoise

Salade niçoise

40 min

Salade de poivrons

Salade de poivrons

20 min

Vinaigrette gingembre-piment

Vinaigrette gingembre-piment

5 min

Haricots verts au curry accompagnés de riz

Haricots verts au curry accompagnés de riz

40 min

Pâtes aux tomates et aux  épinards

Pâtes aux tomates et aux épinards

35 min

Soupe de lentilles orientale

Soupe de lentilles orientale

30 min

Salade de crevettes sicilienne

Salade de crevettes sicilienne

40 min

Soupe aux asperges et à l'aneth

Soupe aux asperges et à l'aneth

25 min

Soupe de betteraves

Soupe de betteraves

45 min

Salade de radis et d'épinards

Salade de radis et d'épinards

15 min

Farfalle à la sauce petits pois-jambon

Farfalle à la sauce petits pois-jambon

45 min

Risotto de brocoli-parmesan aux noisettes

Risotto de brocoli-parmesan aux noisettes

40 min

Biscuits aux amandes

Biscuits aux amandes

40 min

Soupe de blettes au gingembre

Soupe de blettes au gingembre

40 min

Lait d'amandes au thé matcha

Lait d'amandes au thé matcha

10 min

Œufs brouillés épinards fromage de chèvre

Œufs brouillés épinards fromage de chèvre

25 min

Pommes de terre bleues-crème de petits pois

Pommes de terre bleues-crème de petits pois

45 min

Salade d'orge tiède aux légumes-poulet

Salade d'orge tiède aux légumes-poulet

45 min

Purée de topinambours

Purée de topinambours

40 min

Crème d'amarante aux cerises et au chanvre

Crème d'amarante aux cerises et au chanvre

35 min

Mélange blettes-pommes de terre aux œufs pochés

Mélange blettes-pommes de terre aux œufs pochés

45 min

Porridge aux fruits et à la cannelle

Porridge aux fruits et à la cannelle

15 min

Soupe de potimarron-pomme-poitrine de poulet

Soupe de potimarron-pomme-poitrine de poulet

40 min

Panure

Panure

5 min

Smoothie bowl aux baies d'açai

Smoothie bowl aux baies d'açai

10 min

Cuisson des œufs

Cuisson des œufs

20 min

Boules protéinées au chocolat-beurre d'arachides

Boules protéinées au chocolat-beurre d'arachides

45 min

Soupe de pommes de terre-champignons

Soupe de pommes de terre-champignons

45 min

Salade de légumes citronée

Salade de légumes citronée

15 min

Blinis aux pois chiches et aux tomates

Blinis aux pois chiches et aux tomates

30 min

Salade de chou-fleur-haricots rouges

Salade de chou-fleur-haricots rouges

10 min

Boisson crémeuse à l'avoine

Boisson crémeuse à l'avoine

10 min

Salade de concombre à la mortadelle

Salade de concombre à la mortadelle

10 min

Yogourt-shake à la mangue

Yogourt-shake à la mangue

10 min

Curry de crevettes aux topinambours

Curry de crevettes aux topinambours

45 min

Barres au sésame

Barres au sésame

30 min

Pancakes épeautre-sarrasin-banane

Pancakes épeautre-sarrasin-banane

25 min

Boulettes de viande hachée-carotte-ratatouille

Boulettes de viande hachée-carotte-ratatouille

35 min

Vinaigrette balsamique aux myrtilles

Vinaigrette balsamique aux myrtilles

5 min

Cassolette de feta grillée

Cassolette de feta grillée

25 min