Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 250 g de courgettes, coupées en morceaux
- 200 g de carottes, coupées en morceaux
- 50 g d'olives, tout type, dénoyautées
- 1 brin de thym, frais, effeuillé
- 10 petites feuilles de basilic frais
- 600 g de poulet, désossé
- un peu d'huile d'olive pour badigeonner
- un peu de poivre noir, fraîchement moulu
- 1 citron, coupé en rondelles
- 1000 g d'eau
- 2 ½ c. à café de sel
- 250 g d’orge perlé
- 20 g de jus de citron
- 100 g de yogourt nature
- ¼ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1470 kJ / 352 kcal
- Protein
- 36 g
- Carbohydrates
- 41 g
- Fat
- 4 g
- Fibre
- 5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Bœuf Wellington sauce vin rouge et sa duxelles de champignons
2小时 30 分钟
Parmentier de canard à la patate douce
40 分钟
Cassoulet au confit de canard
1小时 10 分钟
Filet mignon de porc en croûte
1小时 15 分钟
Poulet et asperges vapeur, riz et sauce au vin blanc
45 分钟
Effiloché de canard en parmentier
55 分钟
Lasagnes
2小时
Steack de bœuf sous-vide, sauce béarnaise
2h 20 min
Chili con carne
1小时 15 分钟
Brochettes de poulet en sauce satay aux cacahuètes
2小时
Effiloché de porc aux petits pains vapeur
3小时
Filet de porc sauce moutarde
30 分钟