
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 dattes, dénoyautées (voir la rubrique «Conseil(s)»)
- 1 banane, coupée en deux
- ½ banane, coupée en deux
- 30 g d'amandes, entières, décortiquées
- 150 g de framboises, surgelées
-
40
g de lait d'amande
or 40 g de lait de coco - 2 c. à soupe de baies d’açai séchées et moulues
-
1
c. à café de miel
or 1 c. à café de sirop d'érable -
un peu de lait d'amande (optional)
or un peu de lait de coco (optional) - 1 c. à soupe de graines de chia
- 2 c. à soupe de baies de goji séchées
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1495 kJ / 357 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 34 g
- Fat
- 17 g
- Fibre
- 15 g