Jambalaya

Jambalaya

4.3 459 评分
准备工作 25 分钟
总数 1小时
6 porcji

食材

  • ryżu basmati
    200 g
  • ząbki czosnku
    3
  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    100 g
  • czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
    160 - 180 g
  • żółtej papryki pokrojonej na kawałki
    160 - 180 g
  • selera naciowego pokrojonego na 1 cm kawałki
    100 g
  • pora pokrojonego w 1 cm plastry
    70 g
  • papryki słodkiej, mielonej
    1 łyżeczka
  • oliwy z oliwek
    30 g
  • kiełbasy wieprzowej, wędzonej pokrojonej w 1 cm plastry
    100 g
  • filetów z piersi kurczaka pokrojonych na 3 cm kawałki
    450 - 500 g
  • krojonych pomidorów, z puszki
    400 g
  • koncentratu pomidorowego
    30 g
  • koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    1 czubata łyżeczka
    1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona
  • ziół prowansalskich, suszonych
    1 łyżeczka
  • papryki ostrej, mielonej
    1 łyżeczka
  • sosu Worcestershire
    15 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 łyżeczka
  • szczypiorek, świeży drobno pokrojony, do podania
  • natka pietruszki, świeża, tylko liście drobno pokrojona, do podania

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

蛋白质 27.5 g
热量 1410 kJ / 337 kcal
脂肪 10.3 g
膳食纤维 4.3 g
碳水化合物 37.5 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有