Pieczone papryki po meksykańsku

Pieczone papryki po meksykańsku

4.7 1.2K 评分
准备工作 10 分钟
总数 55 分钟
4 porcje

食材

  • oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
    20 g
  • papryki, różnokolorowe
    4
  • cebuli przekrojonej na pół
    80 g
  • ząbki czosnku
    2
  • papryczki chili jalapeño, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
    1 - 2
  • kolendry, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość posiekanych liści do posypania
    5 gałązek
  • kminu rzymskiego, mielonego
    1 ½ łyżeczki
  • papryki wędzonej, mielonej
    2 łyżeczki
  • chili, mielonego
    1 łyżeczka
  • mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
    250 g
  • czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy
    200 g
    200 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej z zalewy
  • kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
    120 - 150 g
  • koncentratu pomidorowego
    40 g
  • soli
    ½ - 1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • sera mozzarella light (125 g)
    1 kulka
  • zielone cebulki ze szczypiorkiem posiekane
    2

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

766.8 mg
蛋白质 25.6 g
热量 1496.7 kJ / 357.7 kcal
脂肪 18.2 g
膳食纤维 7.8 g
饱和脂肪 6.5 g
碳水化合物 26.7 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有