Ryba po grecku

Ryba po grecku

4.5 2.9K 评分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

4 porcje

食材

filetów rybnych np. dorsza, mintaja, rozmrożonych, odsączonych
500 g
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia ryby
soli plus dodatkowa ilość do smaku
1 - 1 ½ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
1 ¼ - 1 ¾ łyżeczki
cebuli przekrojonej na pół
200 g
marchewki pokrojonej na kawałki
200 g
korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
50 g
korzenia selera pokrojonego na kawałki
50 g
oliwy z oliwek
40 g
białego wina
150 g
pomidorów krojonych (400 g)
1 puszka
liść laurowy, suszony
1
cukru
1 łyżeczka
papryki słodkiej, mielonej
1 łyżeczka
oregano, suszonego
½ łyżeczki
cytryna (可选的) ekologiczna, pokrojona w plastry, do dekoracji

难易度

中级

营养价值每 1 porcję

钠 850.5 mg

蛋白质 27.3 g

热量 1274.4 kJ / 304.6 kcal

脂肪 12.5 g

膳食纤维 4.1 g

饱和脂肪 2.2 g

碳水化合物 15.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

KULINARNE ABC 203 道食谱
波兰

LEKKIE KOLACJE II 20 道食谱
波兰

PROSTE POMYSŁY 214 道食谱
波兰

Świąteczne party 7 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym

Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym

40 分钟

Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów

Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów

40 分钟

Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem

Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem

30 分钟

Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami

Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami

1小时

Łosoś à la Wellington

Łosoś à la Wellington

1小时 20 分钟

Łosoś na parze po azjatycku

Łosoś na parze po azjatycku

1小时

Paluszki rybne i sos tysiąca wysp

Paluszki rybne i sos tysiąca wysp

45 分钟

Świąteczny łosoś w cieście francuskim z sosem berneńskim

Świąteczny łosoś w cieście francuskim z sosem berneńskim

1小时 25 分钟

Krewetki Kung Pao

Krewetki Kung Pao

45 分钟

Czarny makaron z krewetkami i sosem parmezanowym

Czarny makaron z krewetkami i sosem parmezanowym

45 分钟

Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi

Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi

1小时 10 分钟

Karp w migdałowej panierce

Karp w migdałowej panierce

1小时 40 分钟

显示所有