Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym

Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym

4.8 3.3K 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

2 porcje

食材

wody
500 g
ziemniaków pokrojonych na 3-4 cm kawałki
400 g
soli
1 łyżeczka
filety z łososia, świeże, bez skóry (150 g każdy)
2
pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka
cytryn pokrojonej w 3 mm plastry
½
różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
250 - 300 g
koperku, świeżego plus dodatkowa ilość do dekoracji
4 gałązki
serka kremowego śmietankowego
50 g
mąki pszennej
15 g
czosnku, granulowanego
1 łyżeczka

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 954.5 mg

蛋白质 40.5 g

热量 2519.5 kJ / 602 kcal

脂肪 27 g

膳食纤维 7.6 g

饱和脂肪 8 g

碳水化合物 53.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

SZYBKIE OBIADY 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów

Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów

40 分钟

Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem

Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem

30 分钟

Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami

Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami

1小时

Łosoś à la Wellington

Łosoś à la Wellington

1小时 20 分钟

Łosoś na parze po azjatycku

Łosoś na parze po azjatycku

1小时

Paluszki rybne i sos tysiąca wysp

Paluszki rybne i sos tysiąca wysp

45 分钟

Świąteczny łosoś w cieście francuskim z sosem berneńskim

Świąteczny łosoś w cieście francuskim z sosem berneńskim

1小时 25 分钟

Krewetki Kung Pao

Krewetki Kung Pao

45 分钟

Czarny makaron z krewetkami i sosem parmezanowym

Czarny makaron z krewetkami i sosem parmezanowym

45 分钟

Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi

Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi

1小时 10 分钟

Karp w migdałowej panierce

Karp w migdałowej panierce

1小时 40 分钟

Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée

Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée

40 分钟

显示所有