Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
TM6 TM5

Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
4.6 (145 评分 )
马上体验

食材

  • 4 filety z pstrąga, ze skórą, np. łososiowego (ok. 150 g każdy)
  • 4 łyżki oliwy z oliwek
  • 3 łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • 12 liści mięty, świeżej
  • 12 plastrów cytryny, ekologicznej
  • 2 cukinie (ok. 350 g każda)
  • 300 g wody
营养价值
每 1 porcję
热量
1135 kJ / 274 kcal
蛋白质
30 g
碳水化合物
4 g
脂肪
15 g

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

马上体验

注册我们的30天免费试用会员，探索Cookidoo®的世界，没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
Ryba z warzywami i purée z kalafiora

Ryba z warzywami i purée z kalafiora

(1.3K)

40 分钟

Ryba na parze z sosem pomidorowym

Ryba na parze z sosem pomidorowym

(65)

1小时

Ryba po grecku

Ryba po grecku

(2.5K)

45 分钟

Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto

Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto

(137)

30 分钟

Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami

Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami

(458)

50 分钟

Łosoś à la Wellington

Łosoś à la Wellington

(660)

1小时 20 分钟

Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw

Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw

(39)

45 分钟

Ryba z warzywami na parze

Ryba z warzywami na parze

(647)

1小时 15 分钟

Penne w sosie śmietanowym z łososiem i koperkiem

Penne w sosie śmietanowym z łososiem i koperkiem

(747)

40 分钟

Ryba w cieście bazyliowym

Ryba w cieście bazyliowym

(188)

1小时

Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem

Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem

(511)

35 分钟

Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem

Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem

(20)

1小时

显示所有