
设备与配件
Kurczak z sosem pieczarkowym i ziemniakami
准备工作 15 分钟
总数 1小时
2 porcje
食材
-
wody500 g
-
soli2 łyżeczki
-
ziemniaków pokrojonych na 3-4 cm kawałki300 g
-
filety z piersi kurczaka (ok. 150-200 g każdy), bez skóry, pokrojone na paski o grubości 1 cm2
-
pieprzu czarnego, mielonego2 szczypty
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego1 - 2 łyżki
-
cebuli szalotki przekrojonej na pół50 g
-
oliwy z oliwek30 g
-
pieczarek pokrojonych na kawałki150 g
-
białego wina, wytrawnego30 g
-
śmietanki sojowej100 g
-
skórki otartej z cytryny1 czubata łyżeczka
-
gałki muszkatołowej, mielonej1 - 2 szczypty
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
53 g
热量
2535 kJ /
606 kcal
脂肪
30 g
膳食纤维
4 g
碳水化合物
33 g