Solidna porcja energii niezbędnej podczas wysiłku fizycznego. Lekkie i bogate w białko i składniki odżywcze. Śniadania, napoje i pełne dania.
Owsianka ze świeżymi owocami
15 分钟
Chrupiąca granola
2小时
Batony energetyczne z suszonymi owocami
2小时 30 分钟
Smoothie energetyczne
10 分钟
Omlet z białek
35 分钟
Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem
40 分钟
Makaron pełnoziarnisty na kremie z ciecierzycy z krewetkami
35 分钟
Kurczak z sosem pieczarkowym i ziemniakami
1小时
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
35 分钟
Smoothie ze spiruliną
5 分钟
