设备与配件
Cielęcina z kaszą i warzywami (dla dzieci)
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
3 porcje
食材
-
1200 g wody
-
50 g kaszy jęczmiennej perłowej
-
50 g cielęciny pokrojonej w 2-3 cm kostkę
-
100 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
-
30 g korzenia pietruszki pokrojonego w 1 cm plastry
-
30 g różyczek brokułu
-
100 g krojonych pomidorów, z puszki100 g pomidorów, dojrzałych sparzonych i obranych, pokrojonych na kawałki
-
1 łyżeczka koncentratu pomidorowego
-
10 g oliwy z oliwek10 g oleju rzepakowego
-
1 łyżeczka natki pietruszki, świeżej posiekanej
-
1 - 2 szczypty lubczyku, suszonego
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
69.4 mg
蛋白质
6.7 g
热量
559.1 kJ /
133.6 kcal
脂肪
4.4 g
膳食纤维
4.6 g
饱和脂肪
0.5 g
碳水化合物
18.1 g
您可能还喜欢...
显示所有Kurczak po koreańsku
30 分钟
Leczo
40 分钟
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 分钟
Bigos
1小时 30 分钟
Pulpety z indyka w sosie koperkowym (z osłoną noża miksującego)
1小时 30 分钟
Soczysty filet z indyka na kanapki
16小时
Wieprzowina stir-fry z warzywami
1小时 20 分钟
Szybki gyros z sosem tzatziki
20 分钟
Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów
50 分钟
Bigos podhalański
1小时 40 分钟
Żeberka w kapuście
2小时 10 分钟
Udka kurczaka w kremowym sosie ze szpinakiem
1小时 10 分钟