设备与配件
Ziemniaczana tortilla z kurczakiem i warzywami (TM7, TM6, TM5)
准备工作 30 分钟
总数 45 分钟
2 porcje
食材
-
fileta z piersi kurczaka, bez skóry i kości, pokrojonego na 2 cm kawałki200 g
-
przyprawy kebab-gyros2 łyżeczki
-
ziemniaków pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika300 g
-
ogórki gruntowe z odciętymi końcówkami2
-
sera gouda pokrojonego na kawałki150 g
-
ząbek czosnku1
-
koperku, świeżego tylko liście3 gałązki
-
jogurtu greckiego150 g
-
soli¼ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
-
kapusty pekińskiej pokrojonej na 4 cm kawałki100 g
-
oliwy z oliwek20 g
-
pomidor pokrojony w plastry1
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
1098.2 mg
蛋白质
54.9 g
热量
3057.9 kJ /
730.9 kcal
脂肪
33.9 g
膳食纤维
6.7 g
饱和脂肪
15.4 g
碳水化合物
53.4 g
还收录在
Hity 2025
17 道食谱
波兰
波兰
您可能还喜欢...
显示所有Kurczak po koreańsku
30 分钟
Leczo
40 分钟
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 分钟
Bigos
1小时 30 分钟
Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)
45 分钟
Soczysty filet z indyka na kanapki
16小时
Wieprzowina stir-fry z warzywami
1小时 20 分钟
Szybki gyros z sosem tzatziki
20 分钟
Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów
50 分钟
Bigos podhalański
1小时 40 分钟
Żeberka w kapuście
2小时 10 分钟
Langosze
1小时 30 分钟