设备与配件
Spiralizowana sałatka z wołowiną (TM5)
准备工作 20 分钟
总数 35 分钟
4 porcje
食材
-
liści szpinaku baby, świeżych120 g
-
cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)140 g
-
marchewki Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)140 g
-
oliwy z oliwek45 g
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry10 - 15 g
-
ząbki czosnku3
-
110 g pieczarek, pokrojonych w 0,5 cm plastrygrzybów shiitake, świeżych pokrojonych w 0,5 cm plastry110 g
-
przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku2 łyżeczki
-
cebuli dymki przekrojonej na pół80 g
-
polędwicy wołowej pokrojonej w 0,5 cm plastry230 g
-
soli1 łyżeczka
-
sosu Hoisin (patrz wskazówka)60 g
-
oleju sezamowego2 łyżeczki
-
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
924.3 mg
蛋白质
15.4 g
热量
1232 kJ /
294.5 kcal
脂肪
18.8 g
膳食纤维
3.9 g
饱和脂肪
4.2 g
碳水化合物
17.6 g
您可能还喜欢...
显示所有Kurczak po koreańsku
30 min
Leczo
40 min
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 min
Bigos
1 h 30 min
Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)
45 min
Soczysty filet z indyka na kanapki
16 h
Wieprzowina stir-fry z warzywami
1 h 20 min
Szybki gyros z sosem tzatziki
20 min
Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów
50 min
Bigos podhalański
1 h 40 min
Żeberka w kapuście
2 h 10 min
Langosze
1 h 30 min