设备与配件
Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem
准备工作 15 分钟
总数 55 分钟
4 porcje
食材
-
polędwica wieprzowa (ok. 600 g)1
-
suszonych pomidorów, w oleju odsączonych6 - 9
-
sera mozzarella (125 g), pokrojona na 3 kawałki1 kulka
-
oleju3 łyżki
-
pasty harissa (patrz wskazówka)3 łyżeczki
-
soli plus dodatkowa ilość do oprószenia1 ½ łyżeczki
-
wody700 g
-
700 g ziemniaków, pokrojonych na 4 cm kawałkiziemniaków, młodych (Ø ok. 4 cm)700 g
-
różyczek brokułu400 g
-
masła pokrojonego na kawałki80 - 100 g
-
¼ - ½ łyżeczki tymianku, suszonegotymianku, świeżego1 - 2 gałązki
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
1522.7 mg
蛋白质
32.8 g
热量
2949.1 kJ /
704.9 kcal
脂肪
45.3 g
膳食纤维
5 g
饱和脂肪
20.1 g
碳水化合物
46.1 g
您可能还喜欢...
显示所有Kurczak po koreańsku
30 分钟
Leczo
40 分钟
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 分钟
Bigos
1小时 30 分钟
Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)
45 分钟
Soczysty filet z indyka na kanapki
16小时
Wieprzowina stir-fry z warzywami
1小时 20 分钟
Szybki gyros z sosem tzatziki
20 分钟
Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów
50 分钟
Bigos podhalański
1小时 40 分钟
Żeberka w kapuście
2小时 10 分钟
Langosze
1小时 30 分钟