Kofty z indyka z sosem tahini

Kofty z indyka z sosem tahini

4.0 81 评分

准备工作 5 分钟

总数 30 分钟

6 porcji

食材

Sos tahini

cytryna ekologiczna
1
pasty tahini (patrz wskazówka)
60 g
kurkumy, suszonej, mielonej
½ - 1 łyżeczkę
soli
¼ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
⅛ łyżeczki
wody
5 - 6 łyżek

Kofty z indyka

mięsa z indyka, mielonego
900 - 1000 g
sera cheddar pokrojonego na kawałki
60 g
ząbki czosnku
2
natki pietruszki, świeżej, tylko liście
30 g
liści mięty, świeżych
15 g
czerwonej cebuli przekrojonej na pół
60 g
kminu rzymskiego, mielonego
2 łyżeczki
papryki wędzonej, mielonej
2 łyżeczki
kolendry, mielonej
1 ½ łyżeczki
pieprzu cayenne, mielonego
½ łyżeczki
cynamonu, mielonego
½ łyżeczki
soli
¼ łyżeczki
orzechów pekan
60 g
60 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
30 g

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 393.8 mg

蛋白质 36.2 g

热量 2237.7 kJ / 534.8 kcal

脂肪 41.7 g

膳食纤维 3 g

饱和脂肪 12.5 g

碳水化合物 7.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Szybkie obiady VI 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Kurczak po koreańsku

Kurczak po koreańsku

30 分钟

Leczo

Leczo

40 分钟

Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem

Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem

45 分钟

Bigos

Bigos

1小时 30 分钟

Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)

Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)

45 分钟

Soczysty filet z indyka na kanapki

Soczysty filet z indyka na kanapki

16小时

Wieprzowina stir-fry z warzywami

Wieprzowina stir-fry z warzywami

1小时 20 分钟

Szybki gyros z sosem tzatziki

Szybki gyros z sosem tzatziki

20 分钟

Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów

Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów

50 分钟

Bigos podhalański

Bigos podhalański

1小时 40 分钟

Żeberka w kapuście

Żeberka w kapuście

2小时 10 分钟

Langosze

Langosze

1小时 30 分钟

显示所有