难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 20 g cebuli
- 1 ząbek czosnku
- 10 g oliwy z oliwek, plus 1 łyżeczka
- 30 g liści szpinaku baby, świeżych
- 20 g sera feta
- 2 szczypty soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 120 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, w jednym kawałku
- ⅓ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- ½ pomidora, pokrojonego w plastry
- ⅓ łyżeczki oregano, suszonego
- 120 g ziemniaków
- ⅓ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1893.1 kJ / 452.5 kcal
- 蛋白质
- 34.3 g
- 碳水化合物
- 29.2 g
- 脂肪
- 22.3 g
- 饱和脂肪
- 6 g
- 膳食纤维
- 5 g
- 钠
- 568.7 mg
