
设备与配件
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM6)
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
1 porcja
食材
-
oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia5 g
-
marchewki Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)180 g
-
cebuli przekrojonej na pół40 g
-
ząbka czosnku½
-
mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki150 g
-
jajka roztrzepanego½
-
bułki tartej10 g
-
oregano, suszonego¼ łyżeczki
-
bazylii, suszonej¼ łyżeczki
-
soli plus 1 szczypta¼ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
-
wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia500 g
-
czerwonego pesto (patrz wskazówka)1 łyżka
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście posiekana, do posypania
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
钠
1185.4 mg
蛋白质
37.3 g
热量
2112.7 kJ /
504.9 kcal
脂肪
26.8 g
膳食纤维
6.9 g
饱和脂肪
5.5 g
碳水化合物
30.3 g