Serowe gofry z kurczaka (low carb)

Serowe gofry z kurczaka (low carb)

4.2 193 评分

准备工作 15 分钟

总数 25 分钟

4 sztuki

食材

sera cheddar pokrojonego na 2 cm kawałki
60 g
60 g sera żółtego, pokrojonego na 2 cm kawałki
fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
300 g
jajka
2
soli
¼ łyżeczki
cebuli suszonej, mielonej
½ łyżeczki
czosnku, granulowanego
½ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta
olej do natłuszczenia

难易度

初级

营养价值每 1 sztukę

钠 296.3 mg

蛋白质 20.9 g

热量 712.7 kJ / 170.3 kcal

脂肪 8.7 g

膳食纤维 0.1 g

饱和脂肪 3.7 g

碳水化合物 0.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

PO TRENINGU 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Kurczak po koreańsku

Kurczak po koreańsku

30 分钟

Leczo

Leczo

40 分钟

Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem

Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem

45 分钟

Bigos

Bigos

1小时 30 分钟

Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)

Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)

45 分钟

Soczysty filet z indyka na kanapki

Soczysty filet z indyka na kanapki

16小时

Wieprzowina stir-fry z warzywami

Wieprzowina stir-fry z warzywami

1小时 20 分钟

Szybki gyros z sosem tzatziki

Szybki gyros z sosem tzatziki

20 分钟

Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów

Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów

50 分钟

Bigos podhalański

Bigos podhalański

1小时 40 分钟

Żeberka w kapuście

Żeberka w kapuście

2小时 10 分钟

Langosze

Langosze

1小时 30 分钟

显示所有