设备与配件
Maślany kurczak z curry (Butter chicken)
准备工作 10 分钟
总数 1小时
6 porcji
食材
Marynowanie kurczaka
-
mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonego na 3 cm kawałki750 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego40 g
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
papryki słodkiej, mielonej2 łyżeczki
-
curry, mielonego2 łyżeczki
-
cynamonu, mielonego¼ łyżeczki
-
czosnku, granulowanego¼ łyżeczki
Sos
-
cebule szalotki przekrojone na pół (ok. 90 g)2
-
ząbki czosnku2
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry15 g
-
masła pokrojonego na kawałki50 g
-
przecieru pomidorowego, typu passata150 g
-
koncentratu pomidorowego50 g
-
wody50 g
-
cukru trzcinowego, nierafinowanego30 g
-
migdałów, mielonych (mąki migdałowej, patrz wskazówka)20 g
-
curry, mielonego2 łyżeczki
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
kolendra, świeża posiekana, do dekoracji
-
jogurt grecki do podania
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
731 mg
蛋白质
26.4 g
热量
1206 kJ /
288.2 kcal
脂肪
14.2 g
膳食纤维
3.1 g
饱和脂肪
5.8 g
碳水化合物
14.7 g
您可能还喜欢...
显示所有Kurczak po koreańsku
30 分钟
Leczo
40 分钟
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 分钟
Bigos
1小时 30 分钟
Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)
45 分钟
Soczysty filet z indyka na kanapki
16小时
Wieprzowina stir-fry z warzywami
1小时 20 分钟
Szybki gyros z sosem tzatziki
20 分钟
Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów
50 分钟
Bigos podhalański
1小时 40 分钟
Żeberka w kapuście
2小时 10 分钟
Langosze
1小时 30 分钟