难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Placki ze spiralizowanych batatów
- 600 - 700 g batatów, podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- 2 jajka, roztrzepane
- ½ łyżeczki soli
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2
łyżki skrobi kukurydzianej
或 2 łyżki skrobi ziemniaczanej - 2 - 3 łyżki oleju, do smażenia
Burgery z indyka
- 40 g liści szpinaku baby, świeżych
- 1 ząbek czosnku
- 80 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy
- 5 g liści kolendry, świeżych
- 400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonego na kawałki
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej, ilość do smażenia
- 8 łyżek guacamole (patrz wskazówka)
- 4 plastry sera cheddar
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1804.4 kJ / 431.3 kcal
- 蛋白质
- 36.1 g
- 碳水化合物
- 17.8 g
- 脂肪
- 25.1 g
- 饱和脂肪
- 9 g
- 膳食纤维
- 5.8 g
- 钠
- 958.1 mg
替代食谱
显示所有Wegańska „ryba” z selera po grecku
1小时 15 分钟
Krokiety z grzybami i kapustą
2小时 10 分钟
Krokiety z żółtym serem i pieczarkami
1小时
Wegański bigos z boczniakami
1小时 40 分钟
Gołąbki z kaszą jaglaną i sosem grzybowym
1小时 40 分钟
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
1小时 45 分钟
Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami
1小时 35 分钟
Łazanki z kapustą kiszoną i żurawiną
1小时 40 分钟
Pierogi z kapustą i grzybami
2小时 40 分钟
Kalarepa à la ryba po grecku
50 分钟
Pieczone pierogi ze szpinakiem
1小时 10 分钟
Pierogi ruskie
1小时 30 分钟