
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Bułeczki Bao
- 480 g wody
- 45 g cukru
-
2
łyżeczki suchych drożdży
或 20 g drożdży świeżych, pokruszonych - 400 g mąki pszennej
- 45 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do posmarowania
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 łyżeczka soli
Wieprzowina w sosie BBQ
-
150
g sosu barbecue
或 150 g sosu Hoisin (patrz wskazówka) - 500 g wody
- 400 g polędwicy wieprzowej
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 2 łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
- 6 liści sałaty lodowej, przekrojonych na pół
- 12 plastrów pomidora
- 1 ogórek, pokrojony w plastry
- szczypiorek, świeży, drobno posiekany, do dekoracji
- 营养价值
- 每 1 sztukę
- 热量
- 1056.5 kJ / 252.5 kcal
- 蛋白质
- 9.2 g
- 碳水化合物
- 38.9 g
- 脂肪
- 6.6 g
- 饱和脂肪
- 1.4 g
- 膳食纤维
- 2 g
- 钠
- 658.7 mg