设备与配件
Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
准备工作 25 分钟
总数 1小时 40 分钟
6 porcji
食材
-
płatków owsianych, górskich90 g
-
liści bazylii, świeżych10 g
-
wody1000 g
-
soli2 ¾ łyżeczki
-
oleju plus dodatkowa ilość do smażenia10 g
-
kaszy gryczanej, niepalonej150 g
-
filetów z morszczuka bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)500 g
-
jajka2
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
ząbki czosnku1 - 2
-
jogurtu typu greckiego200 g
-
serka topionego sera kremowego Hochland® ze szczypiorkiem i cebulką, podzielonego na kawałki90 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego1 łyżeczka
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
钠
1055.1 mg
蛋白质
29.3 g
热量
1576.8 kJ /
376.8 kcal
脂肪
10.5 g
膳食纤维
4.6 g
饱和脂肪
4.1 g
碳水化合物
42.1 g
您可能还喜欢...
显示所有Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 分钟
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40 分钟
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 分钟
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1小时
Łosoś à la Wellington
1小时 20 分钟
Łosoś na parze po azjatycku
1小时
Paluszki rybne i sos tysiąca wysp
45 分钟
Świąteczny łosoś w cieście francuskim z sosem berneńskim
1小时 25 分钟
Krewetki Kung Pao
45 分钟
Czarny makaron z krewetkami i sosem parmezanowym
45 分钟
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1小时 10 分钟
Karp w migdałowej panierce
1小时 40 分钟