设备与配件
Gyros z kurczaka z sosem tzatziki
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
4 porcje
食材
Przyprawa do gyrosa
-
papryki słodkiej, mielonej1 ½ łyżeczki
-
kminu rzymskiego, mielonego2 łyżeczki
-
czosnku, granulowanego¾ łyżeczki
-
natki pietruszki, suszonej¾ łyżki
-
cynamonu, mielonego¾ łyżeczki
-
soli¾ łyżeczki
Tzatziki
-
ząbek czosnku1
-
ogórka bez skórki i nasion, pokrojonego na kawałki100 g
-
jogurtu greckiego250 g
-
soli¼ łyżeczki
-
koperku, świeżego tylko liście, posiekanego3 gałązki
Gyros z kurczaka
-
fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 6 x 0,5 cm paski500 g
-
oliwy z oliwek80 g
-
cebuli pokrojonej w 0,5 cm piórka60 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
699.4 mg
蛋白质
32.7 g
热量
1956.2 kJ /
467.5 kcal
脂肪
32 g
膳食纤维
1.5 g
饱和脂肪
6.5 g
碳水化合物
12.3 g
还收录在
OBIADY
10 道食谱
波兰
波兰
您可能还喜欢...
显示所有Kurczak po koreańsku
30 分钟
Leczo
40 分钟
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 分钟
Bigos
1小时 30 分钟
Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)
45 分钟
Soczysty filet z indyka na kanapki
16小时
Wieprzowina stir-fry z warzywami
1小时 20 分钟
Szybki gyros z sosem tzatziki
20 分钟
Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów
50 分钟
Bigos podhalański
1小时 40 分钟
Żeberka w kapuście
2小时 10 分钟
Langosze
1小时 30 分钟