设备与配件
Makaron udon z krewetkami
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 porcje
食材
-
ząbki czosnku3
-
czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki½ - 1
-
kolendry, świeżej tylko liście20 g
-
cebuli szalotki przekrojonej na pół50 g
-
oleju20 g
-
wody500 g
-
1 kostkę bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonąkoncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżkę
-
sosu sojowego10 g
-
kapusty pak choi tylko liście, przekrojone na pół200 g
-
czerwonej pasty curry20 g
-
groszku cukrowego, w strączkach50 g
-
krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych250 g
-
makaronu udon świeżego lub suchego250 g
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
钠
563.4 mg
蛋白质
19.5 g
热量
1547.9 kJ /
370 kcal
脂肪
7.9 g
膳食纤维
5.8 g
饱和脂肪
1.2 g
碳水化合物
56.9 g
还收录在
BEZ LAKTOZY
10 道食谱
波兰
波兰
您可能还喜欢...
显示所有Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 分钟
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40 分钟
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 分钟
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1小时
Łosoś à la Wellington
1小时 20 分钟
Łosoś na parze po azjatycku
1小时
Paluszki rybne i sos tysiąca wysp
45 分钟
Świąteczny łosoś w cieście francuskim z sosem berneńskim
1小时 25 分钟
Krewetki Kung Pao
45 分钟
Czarny makaron z krewetkami i sosem parmezanowym
45 分钟
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1小时 10 分钟
Karp w migdałowej panierce
1小时 40 分钟