Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto

Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto

4.5 17 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

4 porcje

食材

truskawek, świeżych przekrojonych na pół
200 g
pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
100 g
komosy ryżowej (quinoa)
200 g
wody
1000 g
soli plus dodatkowa ilosó do oprószenia
1 ½ łyżeczki
oliwy z oliwek plus 1 tyzka do gotowania
70 g
filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 1 cm kostkę
400 - 600 g
ząbki czosnku
2
bazylii, świeżej tylko liscie, plus dodatkowa ilos do dekoracji
20 g
migdałów, w słupkach plus dodatkowa ilosc do dekoracji
2 łyżki
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
50 g
pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 184.4 mg

蛋白质 39.7 g

热量 2275.2 kJ / 543.8 kcal

脂肪 24.8 g

膳食纤维 6.7 g

饱和脂肪 3.3 g

碳水化合物 41.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

BEZ LAKTOZY 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Kurczak po koreańsku

Kurczak po koreańsku

30 分钟

Leczo

Leczo

40 分钟

Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem

Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem

45 分钟

Bigos

Bigos

1小时 30 分钟

Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)

Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)

45 分钟

Soczysty filet z indyka na kanapki

Soczysty filet z indyka na kanapki

16小时

Wieprzowina stir-fry z warzywami

Wieprzowina stir-fry z warzywami

1小时 20 分钟

Szybki gyros z sosem tzatziki

Szybki gyros z sosem tzatziki

20 分钟

Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów

Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów

50 分钟

Bigos podhalański

Bigos podhalański

1小时 40 分钟

Żeberka w kapuście

Żeberka w kapuście

2小时 10 分钟

Langosze

Langosze

1小时 30 分钟

显示所有