Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora

Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora

4.1 111 评分

准备工作 5 分钟

总数 25 分钟

1 porcja

食材

różyczek kalafiora
250 g
soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
¼ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
1 szczypta
cebuli
25 g
ząbka czosnku
½
korzenia imbiru, świeżego (ok. 1 cm), pokrojony w 2 mm plastry
1 kawałek
oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
10 g
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
30 g
cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę (patrz wskazówka)
50 g
fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 3 cm kawałki
130 g
wody
30 g
curry, mielonego
2 szczypty
mleczka kokosowego
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 737.6 mg

蛋白质 38 g

热量 2285.3 kJ / 546.2 kcal

脂肪 28.2 g

膳食纤维 7 g

饱和脂肪 16.5 g

碳水化合物 26.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Kurczak po koreańsku

Kurczak po koreańsku

30 分钟

Leczo

Leczo

40 分钟

Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem

Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem

45 分钟

Bigos

Bigos

1小时 30 分钟

Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)

Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)

45 分钟

Soczysty filet z indyka na kanapki

Soczysty filet z indyka na kanapki

16小时

Wieprzowina stir-fry z warzywami

Wieprzowina stir-fry z warzywami

1小时 20 分钟

Szybki gyros z sosem tzatziki

Szybki gyros z sosem tzatziki

20 分钟

Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów

Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów

50 分钟

Bigos podhalański

Bigos podhalański

1小时 40 分钟

Żeberka w kapuście

Żeberka w kapuście

2小时 10 分钟

Langosze

Langosze

1小时 30 分钟

显示所有