设备与配件
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 porcje
食材
-
cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)800 g
-
natki pietruszki, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji20 g
-
ząbki czosnku4
-
pomidorów, suszonych w oleju, odsączonych (olej zachować)100 g
-
oleju pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów30 g
-
pieprzu cayenne, mielonego (可选的)½ łyżeczki
-
filety z łososia, świeże, bez skóry (150-200 g każdy)4
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego4 - 6 łyżek
-
soli½ łyżeczki
-
wody500 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
469.4 mg
蛋白质
36.6 g
热量
2021.9 kJ /
483.3 kcal
脂肪
28.5 g
膳食纤维
5.4 g
饱和脂肪
5.8 g
碳水化合物
22.6 g
您可能还喜欢...
显示所有Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 分钟
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40 分钟
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 分钟
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1小时
Łosoś à la Wellington
1小时 20 分钟
Łosoś na parze po azjatycku
1小时
Paluszki rybne i sos tysiąca wysp
45 分钟
Świąteczny łosoś w cieście francuskim z sosem berneńskim
1小时 25 分钟
Krewetki Kung Pao
45 分钟
Czarny makaron z krewetkami i sosem parmezanowym
45 分钟
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1小时 10 分钟
Karp w migdałowej panierce
1小时 40 分钟