Kurczak tandoori z miętowym dressingiem

4.3 78 评分

准备工作 35 分钟

总数 1小时 30 分钟

6 porcji

食材

Kurczak tandoori

nasion kminu rzymskiego
2 łyżeczki
kolendry, mielonej
2 łyżeczki
nasiona kardamonu wyłuskane
4
soli
1 łyżeczka
ziaren pieprzu czarnego
6
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 1 cm plastry
30 g
ząbki czosnku
2
czerwone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
2
mieszanki przypraw z chili
1 łyżeczka
kurkumy, suszonej, mielonej
1 łyżeczka
cynamonu, mielonego
½ łyżeczki
musztardy
1 łyżeczka
koncentratu pomidorowego
50 g
jogurtu greckiego
150 g
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
50 g
oleju
30 g
podudzi z kurczaka, ze skórą z kością
12
migdałów, w słupkach
3 łyżki

Dressing miętowy

jogurtu greckiego
200 g
cebuli przekrojonej na pół
50 g
pomidora przekrojonego na pół
100 g
liści mięty, świeżych (1-2 pęczki)
60 g
soli
½ łyżeczki
liście kolendry, świeże do posypania

难易度

中级

营养价值每 1 porcję

钠 932.7 mg

蛋白质 55.7 g

热量 2426.9 kJ / 580.1 kcal

脂肪 32.3 g

膳食纤维 2.7 g

饱和脂肪 7.6 g

碳水化合物 15.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 218 道食谱
波兰

KUCHNIA INDYJSKA 11 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Kurczak po koreańsku

Kurczak po koreańsku

30 分钟

Leczo

Leczo

40 分钟

Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem

Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem

45 分钟

Bigos

Bigos

1小时 30 分钟

Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)

Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)

45 分钟

Soczysty filet z indyka na kanapki

Soczysty filet z indyka na kanapki

16小时

Wieprzowina stir-fry z warzywami

Wieprzowina stir-fry z warzywami

1小时 20 分钟

Szybki gyros z sosem tzatziki

Szybki gyros z sosem tzatziki

20 分钟

Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów

Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów

50 分钟

Bigos podhalański

Bigos podhalański

1小时 40 分钟

Żeberka w kapuście

Żeberka w kapuście

2小时 10 分钟

Langosze

Langosze

1小时 30 分钟

显示所有