Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową

Name: Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
Prep time: 30 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 30 g sosu sojowego; 30 g octu ryżowego; 30 g oleju sezamowego; 1230 g wody; 10 g cukru; 1 łyżka ziaren sezamu, czarnego; ½ łyżeczki suszonych płatków chili; 200 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry; 120 g czerwonej kapusty; 1 łyżeczka soli; 150 g komosy ryżowej (quinoa); 200 g dyni; pieprz czarny, mielony; 100 g fasoli edamame, mrożonej; 1 mango, dojrzałe; 1 awokado; 1 zielona cebulka ze szczypiorkiem; 4 łyżki orzechów nerkowca

4.6 76 评分

准备工作 30 分钟

总数 40 分钟

4 porcje

食材

sosu sojowego
30 g
octu ryżowego
30 g
oleju sezamowego
30 g
wody
1230 g
cukru
10 g
ziaren sezamu, czarnego
1 łyżka
suszonych płatków chili
½ łyżeczki
fileta z łososia, świeżego, bez skóry jakości sashimi (patrz wskazówka)
200 g
200 g łososia wędzonego na zimno, w kawałku
czerwonej kapusty pokrojonej na kawałki
120 g
soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
1 łyżeczka
komosy ryżowej (quinoa) czarnej lub białej
150 g
dyni np. piżmowej, hokkaido, obranej, pokrojonej w 2 cm kostkę
200 g
pieprz czarny, mielony do oprószenia
fasoli edamame, mrożonej (patrz wskazówka)
100 g
100 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej
mango, dojrzałe
1
awokado dojrzałe
1
zielona cebulka ze szczypiorkiem
1
orzechów nerkowca
4 łyżki