难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 filet z łososia, świeży, ze skórą (600-800 g)
- 50 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
10
g skrobi ziemniaczanej
或 10 g skrobi kukurydzianej - 1 łyżeczka korzennej przyprawy do piernika
- 100 g wody
- 100 g sosu sojowego
- 1 cytryna
- 1 granat, tylko pestki
- natka pietruszki, świeża, tylko liście, do dekoracji
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 2093.5 kJ / 500.4 kcal
- 蛋白质
- 44.1 g
- 碳水化合物
- 30.5 g
- 脂肪
- 23.9 g
- 饱和脂肪
- 4.3 g
- 膳食纤维
- 3.5 g
- 钠
- 2903.6 mg
替代食谱
显示所有
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40 min
Ryba z warzywami na parze
1h 15 min
Ryba w piwnym cieście
30 分钟
Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw
45 分钟
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50 min
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 分钟
Ryba po grecku
45 分钟
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50 min
Łosoś à la Wellington
1h 20 min
Ryba w cieście bazyliowym
1小时
Paluszki rybne i sos tysiąca wysp
45 分钟
Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami
50 min