难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g ryżu brązowego
- 1200 g wody
- 15 g oleju
- 1 łyżeczka soli, plus 1 szczypta
- 100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 3 cm kostkę
- 1 szczypta kminu rzymskiego, mielonego
- 1 szczypta oregano, suszonego
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 120 g papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 45 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
- 20 g sera żółtego, w plastrach, pokrojonego na kawałki
- 1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 3489.2 kJ / 834 kcal
- 蛋白质
- 44.9 g
- 碳水化合物
- 121.3 g
- 脂肪
- 28.7 g
- 饱和脂肪
- 12.4 g
- 膳食纤维
- 33.5 g
- 钠
- 2745.7 mg
替代食谱
显示所有
Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej
1小时 10 分钟
Tajskie pulpeciki z ryżem
45 分钟
Kurczak garam masala z ryżem
1小时
Kotlety warzywne z sosem koperkowym
1小时 10 分钟
Naleśniki z brokułami i sosem serowym
1小时 25 分钟
Filet z indyka w zielonej marynacie
1小时 5 分钟
Zapiekanka pasterska z serem cheddar
1小时 10 分钟
Jambalaya
1小时
Wołowina w piwie po flamandzku
1h 45 min
Chili con carne
1小时
Gulasz ziemniaczany
1小时 10 分钟
Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną
1小时