Marokańska jagnięcina z cytrynowym kuskusem

Marokańska jagnięcina z cytrynowym kuskusem

4.4 9 评分
准备工作 40 分钟
总数 4小时
8 porcji

食材

Marynowanie i pieczenie jagnięciny
  • skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo), pokrojonej na kawałki
    10 - 15 g
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    10 g
  • ząbków czosnku
    16
  • przyprawy Ras el Hanout (patrz wskazówka)
    3 - 5 łyżek
  • soli
    2 łyżeczki
  • oliwy z oliwek
    50 g
  • udziec jagnięcy, bez kości (2,5-3,5 kg)
    1
    1 udziec jagnięcy, z kością, (3,5-4,5 kg)
Sos jogurtowy
  • kolendry, świeżej tylko liście
    ½ pęczka
  • jogurtu greckiego
    350 g
  • przyprawy Ras el Hanout
    1 - 2 łyżeczki
  • miodu, płynnego
    60 g
Cytrynowy kuskus
  • kaszy kuskus
    400 g
  • rodzynek
    170 g
  • skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo), pokrojonej na kawałki
    5 g
  • wody
    500 g
  • koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona
  • orzeszków piniowych
    5 łyżek
    5 łyżek migdałów, w słupkach
  • kolendry, świeżej posiekanej, plus dodatkowa ilość do dekoracji
    ½ pęczka

难易度

中级


营养价值 每 1 porcję

831.6 mg
蛋白质 81.8 g
热量 5078 kJ / 1213.7 kcal
脂肪 66.1 g
膳食纤维 5.4 g
饱和脂肪 24.6 g
碳水化合物 72.9 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有