设备与配件
Żeberka teriyaki ze słodko-kwaśnymi warzywami
准备工作 20 分钟
总数 2小时
6 porcji
食材
Marynata
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
cebuli suszonej, mielonej1 łyżeczka
-
czosnku, granulowanego1 łyżeczka
-
cukru trzcinowego, nierafinowanego2 łyżeczki
-
papryki słodkiej, mielonej1 - 2 łyżeczki
-
pieprzu cayenne, mielonego1 - 2 szczypty
-
soli1 łyżeczka
-
musztardy w proszku (可选的)1 łyżeczka
-
żeberek wieprzowych, pasków extra, mięsistych, w jednym płacie1000 - 1300 g
Sos i żeberka teriyaki
-
sosu sojowego100 g
-
octu ryżowego80 g
-
wody70 g
-
cukru trzcinowego, nierafinowanego120 g
-
imbiru, suszonego, mielonego1 łyżeczka
-
czosnku, mielonego2 łyżeczki
-
2 łyżeczki skrobi kukurydzianejskrobi ziemniaczanej2 łyżeczki
-
oleju sezamowego, prażonego2 łyżeczki
Warzywa słodko-kwaśne
-
oliwy z oliwek25 g
-
papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 5 x 0,5 cm słupki200 g
-
czerwonej cebuli pokrojonej w piórka100 g
-
marchewki pokrojonej w 5 x 0,5 cm słupki150 g
-
miodu, płynnego30 g
-
octu ryżowego30 g
-
sosu sojowego30 g
-
sosu ostrygowego20 g
-
sosu rybnego15 g
-
imbiru, suszonego, mielonego1 łyżeczka
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
2080.3 mg
蛋白质
37.1 g
热量
3366 kJ /
804 kcal
脂肪
57.3 g
膳食纤维
2.3 g
饱和脂肪
17.3 g
碳水化合物
34.3 g
您可能还喜欢...
显示所有Kurczak po koreańsku
30 分钟
Leczo
40 分钟
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 分钟
Bigos
1小时 30 分钟
Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)
45 分钟
Soczysty filet z indyka na kanapki
16小时
Wieprzowina stir-fry z warzywami
1小时 20 分钟
Szybki gyros z sosem tzatziki
20 分钟
Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów
50 分钟
Bigos podhalański
1小时 40 分钟
Żeberka w kapuście
2小时 10 分钟
Langosze
1小时 30 分钟