难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Marynata
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka cebuli suszonej, mielonej
- 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
- 2 łyżeczki cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 1 - 2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- 1 - 2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka musztardy w proszku (可选的)
- 1000 - 1300 g żeberek wieprzowych, pasków extra, mięsistych, w jednym płacie
Sos i żeberka teriyaki
- 100 g sosu sojowego
- 80 g octu ryżowego
- 70 g wody
- 120 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
- 2 łyżeczki czosnku, mielonego
-
2
łyżeczki skrobi ziemniaczanej
或 2 łyżeczki skrobi kukurydzianej - 2 łyżeczki oleju sezamowego, prażonego
Warzywa słodko-kwaśne
- 25 g oliwy z oliwek
- 200 g papryk, różnokolorowych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 5 x 0,5 cm słupki
- 100 g czerwonej cebuli, pokrojonej w piórka
- 150 g marchewki, pokrojonej w 5 x 0,5 cm słupki
- 30 g miodu, płynnego
- 30 g octu ryżowego
- 30 g sosu sojowego
- 20 g sosu ostrygowego
- 15 g sosu rybnego
- 1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 3366 kJ / 804 kcal
- 蛋白质
- 37.1 g
- 碳水化合物
- 34.3 g
- 脂肪
- 57.3 g
- 饱和脂肪
- 17.3 g
- 膳食纤维
- 2.3 g
- 钠
- 2080.3 mg
替代食谱
显示所有Soczysty filet z indyka na kanapki
16小時
Schab z Varomy
3小时 40 分钟
Pieczeń rzymska
1小时 25 分钟
Pieczona szynka (kulka)
50小时
Rolada z karkówki z grzybami
2小时 35 分钟
Indyk à la Wellington z sosem grzybowym
1小时 40 分钟
Bigos podhalański
1小时 40 分钟
Rolada schabowa ze szpinakiem i suszonymi pomidorami
1小时 20 分钟
Klops z papryką i jajkiem
1小时 40 分钟
Pierś z indyka z sosem żurawinowym
13小时 20 分钟
Bigos
1小时 30 分钟
Bigos staropolski
1小时 35 分钟