设备与配件
Pieczona ryba masala
准备工作 15 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 porcje
食材
-
ryby, całe, oczyszczone bez łusek (ok. 400 g każda), np. karmazyny, dorady, pstrągi2
-
limonka1
-
sól do oprószenia
-
nasion kminu rzymskiego2 łyżeczki
-
ziaren pieprzu czarnego½ łyżeczki
-
papryczek chili, suszonych5
-
cebuli przekrojonej na pół50 g
-
pasty imbirowo-czosnkowej (patrz wskazówka)3 łyżeczki
-
kurkumy, suszonej, mielonej½ łyżeczki
-
oleju rzepakowego30 g
-
tajska bazylia, świeża, tylko liście, do dekoracjiliście kolendry, świeże do dekoracji
-
czerwona cebula pokrojona w krążki, do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
1218 mg
蛋白质
40.4 g
热量
1249.8 kJ /
297.5 kcal
脂肪
13 g
膳食纤维
2.7 g
饱和脂肪
3.3 g
碳水化合物
3.6 g
您可能还喜欢...
显示所有Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 分
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40 分
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 分
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1小時
Łosoś à la Wellington
1小時 20 分
Łosoś na parze po azjatycku
1小時
Paluszki rybne i sos tysiąca wysp
45 分
Świąteczny łosoś w cieście francuskim z sosem berneńskim
1小時 25 分
Krewetki Kung Pao
45 分
Czarny makaron z krewetkami i sosem parmezanowym
45 分
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1小時 10 分
Karp w migdałowej panierce
1小時 40 分