Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem
TM6 TM5

Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem

4.8 (35 评分 )

食材

Marynowana cebula

  • 100 g wody
  • 50 g czerwonego octu winnego
  • 30 g cukru
  • 2 łyżeczki soli
  • ½ czerwonej cebuli, pokrojonej w piórka

Jogurtowy sos

  • 170 g jogurtu naturalnego
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 30 g wody mineralnej, niegazowanej
  • skórka otarta z ½ cytryny, ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego

Łosoś i ziemniaki

  • 800 - 900 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry, w 1 kawałku
  • oliwa z oliwek, do skropienia
  • 2 - 3 łyżeczki przyprawy za'atar (patrz wskazówka)
  • 500 g wody
  • 700 g ziemniaków, przekrojonych na pół lub pokrojonych na 3-4 kawałki
  • sól, do oprószenia
  • 2 - 3 łyżki migdałów, w słupkach (patrz wskazówka)
  • ½ granatu, tylko pestki
  • 5 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście, posiekanych

营养价值
每 1 porcję
热量
3233.8 kJ / 772.9 kcal
蛋白质
50.5 g
碳水化合物
50 g
脂肪
41 g
饱和脂肪
8.9 g
膳食纤维
6.4 g
1623.4 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有