难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Marynowana cebula
- 100 g wody
- 50 g czerwonego octu winnego
- 30 g cukru
- 2 łyżeczki soli
- ½ czerwonej cebuli, pokrojonej w piórka
Jogurtowy sos
- 170 g jogurtu naturalnego
- 30 g oliwy z oliwek
- 30 g wody mineralnej, niegazowanej
- skórka otarta z ½ cytryny, ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
Łosoś i ziemniaki
- 800 - 900 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry, w 1 kawałku
- oliwa z oliwek, do skropienia
- 2 - 3 łyżeczki przyprawy za'atar (patrz wskazówka)
- 500 g wody
- 700 g ziemniaków, przekrojonych na pół lub pokrojonych na 3-4 kawałki
- sól, do oprószenia
- 2 - 3 łyżki migdałów, w słupkach (patrz wskazówka)
- ½ granatu, tylko pestki
- 5 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście, posiekanych
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 3233.8 kJ / 772.9 kcal
- 蛋白质
- 50.5 g
- 碳水化合物
- 50 g
- 脂肪
- 41 g
- 饱和脂肪
- 8.9 g
- 膳食纤维
- 6.4 g
- 钠
- 1623.4 mg
替代食谱
显示所有Ryba po grecku
45 分钟
Ryba po kaszubsku
30 分钟
Karp na słodko w galarecie
7小时 35 分钟
Śledzie w śmietanie i ziemniaki w mundurkach
1小时 25 分钟
Łosoś à la Wellington
1小时 20 分钟
Kulebiak z rybą i warzywami
2小时
Karp w migdałowej panierce
1小时 40 分钟
Świąteczny łosoś w cieście francuskim z sosem berneńskim
1小时 25 分钟
Łosoś z kapustą w cieście francuskim
1小时
Świąteczny łosoś
35 分钟
Kaszubskie kotlety rybne
35 分钟
Ryba w piwnym cieście
30 分钟