Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi

Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi

4.2 130 评分

准备工作 45 分钟

总数 1小时 5 分钟

4 porcje

食材

Marynata

cebul dymek (70-100 g), bez szczypioru, przekrojonych na pół
4 - 6
ząbki czosnku
3
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
20 - 30 g
soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
120 g
sosu sojowego
80 g
oleju sezamowego
60 g
koreańskiej pasty chili gochujang
30 g
cukru trzcinowego, nierafinowanego
30 g
pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki
kotlety schabowe, bez kości grube (2 cm grubości, ok. 200 g każdy)
4

Pikantny ryż, kotlety wieprzowe i warzywa gotowane na parze

wody
1200 g
soli
1 łyżeczka
ryżu białego, długoziarnistego
200 g
kapusty pak choi przekrojonej wzdłuż na pół (patrz wariant)
500 g
olej do natłuszczenia

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 1590.6 mg

蛋白质 50.2 g

热量 3153.4 kJ / 753.7 kcal

脂肪 34.3 g

膳食纤维 3.2 g

饱和脂肪 8.4 g

碳水化合物 59.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Thermomix® Sensor - codzienne obiady 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Kurczak po koreańsku

Kurczak po koreańsku

30 分钟

Leczo

Leczo

40 分钟

Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem

Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem

45 分钟

Bigos

Bigos

1小时 30 分钟

Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)

Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)

45 分钟

Soczysty filet z indyka na kanapki

Soczysty filet z indyka na kanapki

16小时

Wieprzowina stir-fry z warzywami

Wieprzowina stir-fry z warzywami

1小时 20 分钟

Szybki gyros z sosem tzatziki

Szybki gyros z sosem tzatziki

20 分钟

Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów

Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów

50 分钟

Bigos podhalański

Bigos podhalański

1小时 40 分钟

Żeberka w kapuście

Żeberka w kapuście

2小时 10 分钟

Langosze

Langosze

1小时 30 分钟

显示所有