难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Łosoś w pesto
- 550 - 600 g fileta z łososia, świeżego, w całości, ze skórą lub bez skóry
-
80
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
或 80 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki -
30
g migdałów, w słupkach
或 30 g migdałów, w płatkach - 30 g liści bazylii, świeżych
- 70 g oliwy z oliwek, plus dodatkowo 1 łyżka
- ½ ząbka czosnku
- ¼ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 2 - 3 gałązki pomidorków koktajlowych (200-300 g)
Grzybowe orzotto
- 15 g grzybów, suszonych, np. borowików, pogdrzybków
- 1 kawałek skórki z cytryny (ok. 4 x 1 cm), ekologicznej, bez białych błonek (albedo), pokrojony na kawałki
-
1
łyżeczka liści tymianku, świeżych
或 ½ łyżeczki tymianku, suszonego - ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki ziaren pieprzu czarnego
- 100 g cebuli, pokrojonej na kawałki
- 2 ząbki czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 225 g makaronu suchego, typu orzo
- 80 g białego wina
- 450 g wody
- 170 g pieczarek, pokrojonych w plastry
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
或 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona -
60
g orzeszków piniowych
或 60 g migdałów, w słupkach - 1 cytryna, pokrojona w grube plastry (patrz wskazówka), do podania
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 4411.1 kJ / 1054.3 kcal
- 蛋白质
- 54.7 g
- 碳水化合物
- 59.1 g
- 脂肪
- 67.3 g
- 饱和脂肪
- 12.4 g
- 膳食纤维
- 6.2 g
- 钠
- 1980.3 mg
替代食谱
显示所有Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
45 分钟
Łosoś à la Wellington
1小时 20 分钟
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40 分钟
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1h 5 min
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40 分钟
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1小时 10 分钟
Ryba w stylu Veracruz
45 分钟
Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego
1小时 30 分钟
Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem
45 分钟
Świąteczny łosoś w cieście francuskim z sosem berneńskim
1小时 25 分钟
Łosoś z ryżem basmati i sosem koperkowym
55 min
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1小时