设备与配件
Roladki z kurczaka z ryżem i sosem musztardowym
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
6 porcji
食材
Roladki z kurczaka i ryż
-
filety z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 200 g każdy)3
-
sól do oprószenia
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
-
sera żółtego6 plastrów
-
szynki gotowanej6 plastrów
-
ogórków konserwowych18 plastrów
-
wody1200 g
-
oleju5 g
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonakoncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
ryżu długoziarnistego250 g
Sos musztardowy
-
śmietany, 18% tłuszczu100 g
-
mąki pszennej30 g
-
musztardy15 g
-
soli2 szczypty
-
pieprzu czarnego, mielonego2 szczypty
-
gałki muszkatołowej, mielonej1 szczypta
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
181.5 mg
蛋白质
24 g
热量
1402.4 kJ /
335.2 kcal
脂肪
8.3 g
膳食纤维
0.8 g
饱和脂肪
3.3 g
碳水化合物
38.9 g
您可能还喜欢...
显示所有Kurczak po koreańsku
30 分钟
Leczo
40 分钟
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 分钟
Bigos
1小时 30 分钟
Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)
45 分钟
Soczysty filet z indyka na kanapki
16小时
Wieprzowina stir-fry z warzywami
1小时 20 分钟
Szybki gyros z sosem tzatziki
20 分钟
Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów
50 分钟
Bigos podhalański
1小时 40 分钟
Żeberka w kapuście
2小时 10 分钟
Langosze
1小时 30 分钟