设备与配件
Gulasz z ziemniakami
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
4 porcje
食材
-
oleju rzepakowego15 g
-
250 g mięsa z łopatki wieprzowej, bez kości, pokrojonego w 3 cm kostkęmięsa z indyka, bez skóry i kości pokrojonego w 3 cm kostkę250 g
-
200 g cebuli, pokrojonej w ćwiartkiczerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki200 g
-
ząbki czosnku2 - 3
-
wody500 g
-
grzybów, suszonych pokrojonych na 2 cm kawałki5 - 10 g
-
śliwki suszone, bez pestek drobno posiekane2 - 3
-
ziarna ziela angielskiego2
-
liść laurowy, suszony1
-
papryki słodkiej, mielonej1 łyżeczka
-
papryki ostrej, mielonej½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ - ¾ łyżeczki
-
soli plus dodatkowa ilość do oprószenia¾ - 1 łyżeczka
-
koncentratu pomidorowego2 łyżeczki
-
1 ½ kostki bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszonejkoncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM1 ½ łyżeczki
-
ziemniaków pokrojonych na 3 cm kawałki600 g
-
warzyw, mieszanych np. marchewki, papryki, brokułu, pokrojonych na 2-3 cm kawałki350 g
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
712.6 mg
蛋白质
19.2 g
热量
1169.5 kJ /
279.5 kcal
脂肪
5.8 g
膳食纤维
6.7 g
饱和脂肪
0.8 g
碳水化合物
39.3 g
您可能还喜欢...
显示所有Kurczak po koreańsku
30 分钟
Leczo
40 分钟
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 分钟
Bigos
1小时 30 分钟
Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)
45 分钟
Soczysty filet z indyka na kanapki
16小时
Wieprzowina stir-fry z warzywami
1小时 20 分钟
Szybki gyros z sosem tzatziki
20 分钟
Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów
50 分钟
Bigos podhalański
1小时 40 分钟
Żeberka w kapuście
2小时 10 分钟
Langosze
1小时 30 分钟