难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
-
40
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
或 40 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
Mieszanka przypraw do skrzydełek
- 1000 g skrzydełek z kurczaka, tylko najgrubsze i środkowe części (lotki odciąć)
- 10 g skórki z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek (albedo), pokrojonej na kawałki
- 2 łyżeczki soli
- 2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
- 1 łyżeczka cebuli suszonej, mielonej
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, świeżo mielonego
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
Sos
- 1 ząbek czosnku
- 130 g majonezu
- 130 g jogurtu greckiego
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
25
g miodu, płynnego
或 25 g syropu klonowego - 25 g musztardy Dijon
- 10 g sosu sriracha (可选的)
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego
Grillowanie skrzydełek
- natka pietruszki, świeża, posiekana, do dekoracji
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 3401.6 kJ / 813 kcal
- 蛋白质
- 51 g
- 碳水化合物
- 13.3 g
- 脂肪
- 61.6 g
- 饱和脂肪
- 15.4 g
- 膳食纤维
- 1.7 g
- 钠
- 1792.3 mg
替代食谱
显示所有Klopsiki z sosem grzybowym na białym winie
1h 35 min
Gulasz drobiowy z pomidorami i fasolą
35 min
Pikantna zupa gyros z wieprzowiną
40 分钟
Kotlety z mięsa z rosołu
30 分钟
Orientalne bułeczki na parze z mięsem drobiowym z rosołu
2小时 5 分钟
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 分钟
Kurczak w cebuli, papryce i oliwkach z ryżem
50 分钟
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50 分钟
Potrawka wiosenna z kurczaka z warzywami
50 分钟
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 分钟
Ryż z kurczakiem curry
55 分钟
Potrawka z kurczaka z warzywami
1h 5 min