设备与配件
Szparagi zapiekane w szynce
准备工作 20 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 porcje
食材
-
sera gouda pokrojonego na kawałki100 g
-
50 g bułki tartejczerstwej bułki pokrojonej na kawałki50 g
-
ząbek czosnku1
-
wody550 g
-
soli¾ łyżeczki
-
cukru1 szczypta
-
700 - 800 g zielonych szparagów, bez twardych końcówekbiałych szparagów obranych, bez twardych końcówek700 - 800 g
-
masła pokrojonego na kawałki40 g
-
mąki pszennej15 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego4 - 6 kropli
-
szynki długodojrzewającej np. parmeńskiej, szwarcwaldzkiej4 plastry
-
żółtko1
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
gałki muszkatołowej, mielonej2 szczypty
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
钠
1118.5 mg
蛋白质
16.7 g
热量
1202.5 kJ /
287.4 kcal
脂肪
17.8 g
膳食纤维
4.5 g
饱和脂肪
10.4 g
碳水化合物
17.6 g
还收录在
SZPARAGI
11 道食谱
波兰
波兰
您可能还喜欢...
显示所有Kurczak po koreańsku
30 分钟
Leczo
40 分钟
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 分钟
Bigos
1小时 30 分钟
Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)
45 分钟
Soczysty filet z indyka na kanapki
16小时
Wieprzowina stir-fry z warzywami
1小时 20 分钟
Szybki gyros z sosem tzatziki
20 分钟
Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów
50 分钟
Bigos podhalański
1小时 40 分钟
Żeberka w kapuście
2小时 10 分钟
Langosze
1小时 30 分钟